甩掉蝴蝶袖 瘦手臂減肥瑜珈
發布日期：2023-10-12 07:00:45來源：中國減肥網
8.肩膀無法放鬆的人，可以先在手往上舉時，
將小拇指轉向前方位置，讓頭可以左右輕鬆轉動就OK了!
9.讓肩膀姿勢穩定後，慢慢將拳頭轉向朝前方，再繼續步驟3之後的動作。
夏日瘦手臂瑜珈：矯正背部的姿勢，讓手臂線條更纖細!
很多人反映，背部肉肉果多，導致穿衣服怎麼都不好看。原來很多人並不是真的背很厚，而是姿勢不良造成的錯覺喔!因為駝背的關係會影響到整個體態甚至是手的線條實在很驚人，我自己也有嚴重的駝背習慣，練習這個動作以後感覺整個上半身比較挺，還可以順便矯正駝背的壞習慣耶～
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