美臂速養成 重塑上半身完美線條

　　夏天絕對是MM們爭先恐後秀身材的好時節，穿上美美的夏裝走在街上看自己的回頭率暴漲，絕對是一件再幸福不過的事情了。可是要show身材，沒有資本可是不行的哦。瘦身要先瘦手臂。一對粗壯的手臂會讓你整個身材顯得臃腫而壯實，缺少女性的纖細美。如何瘦手臂？中國減肥網小編分享瘦手臂小運動，幫助你快速減掉手臂脂肪，迅速變身細臂美人，塑造好曲線。

　　■ PART 1：你屬於哪種手臂蝴蝶效應？

　　露出的那截胖乎乎的胳膊一定會讓人覺得你整個人都是肉肉的，但事實上你也許只有這一截才是肉肉的，蝴蝶臂的“蝴蝶效應”實在讓你有苦說不出。而且據調查，有70%的女性會有蝴蝶臂，這裡的局部肥胖遠遠高於小肚腩！

　　■ PART 2：為什麼手臂會那麼粗壯？

　　Why？首先，這裡是最易堆積脂肪的部位，因為女人多半肩不能扛，很少能鍛鍊到這部分;還有，女人天生怕胖，所以減肥運動是隔三差五的事，而這部分的皮膚組織記憶能力很差，一來二去這裡就成了洩氣皮球空心磚，皮膚超級鬆弛。

　　還有另外一個更普遍的現象是，女人多半體液循環會發生問題，淋巴液流通不暢和毒素堆積產生的浮腫都會殃及這裡..這麼多因素的累積就造成了蝴蝶臂這個常見問題，所以，如果想迅速切實的告別你的蝴蝶臂，先要弄清楚你的這只“大蝴蝶”屬於哪一科？什麼品種？