按摩瘦手臂小妙招 防止麒麟臂生成
發布日期：2023-10-14 23:36:06來源：中國減肥網
瘦臂按摩減肥法第三步--穴位指壓
手腕至肩部有幾個減肥穴位，應由遠端開始依次指壓。
陽池：是位於手背部的穴位。將手腕背曲後，可見到腕部有一粗大的皺紋，陽池即在其中央，它也常被稱為散熱的穴位。一般宜用對側手的拇指肚按壓。左右手各做10次。
曲池：位於屈肘時出現的皮皺的前端。壓迫時回引起強烈疼痛，指壓時應將肘關節屈曲並靠近身體，使肌肉鬆弛，有利於刺激的傳導。左右各做10次。大陵：位於手腕內側皺紋中央。宜用拇指按壓，每2~3秒略停，必須有節奏的進行。左右各做10次。
內關：在大陵上方距兩橫指處，按壓時也有疼痛。左右各做10次。
想要快速擁有一雙纖纖玉臂，就需要你每天堅持練習，這樣才能早日擁有!這些瘦臂動作都是通過促進血液循環，提高新陳代謝來達到一個很好的效果，這個方法既安全還有效!值得收藏!
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