快速瘦手臂妙招 打造纖美玉蔥臂
發布日期：2023-10-17 09:53:45來源：中國減肥網
臂勝計劃之飲食篇——多吃瓜果蔬菜
蘋果：因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。
葡萄柚：葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。
番茄：番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分，可以降低熱量的攝入，促進腸胃蠕動。
香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用，可使身體內高密度脂蛋白有相對增加趨勢 。
冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥的作用。
這可是你打著燈籠都不一定找的到的快速瘦手臂妙招哦，只要堅持實施的話，相信在這個冬天真正來臨之前一定會瘦出玉蔥美臂的哦！
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