瘦手臂的三個秘訣 讓你告別蝴蝶臂

　　很多MM可能會有這樣的煩惱：自己平時也沒有經常性地抬重東 西，也沒有經常打網球或者打羽毛球，可是不知道為什麼，手臂卻變得十分粗壯。或許你就是屬於水腫型的手臂粗壯。小腿水腫就經常聽了，但是，手臂也會水腫 嗎？沒錯。那怎麼才知道自己是不是水腫型，如果是又該額、怎麼辦了？不用著急，今天就由小編為大家一一解答。

　　一、水腫型手臂小測試

　　1。橡皮筋捆綁法：用綁頭髮用的圓口橡皮筋發圈套住上手臂數分鐘，取下後，痕跡很深並且久久不消？

　　2。燈照透光法：將手臂向前抬起，跟身體保持垂直，用強力白光手電筒從手臂外側照射，是不是發現手臂內側也變得很透明？

　　如果你的答案是yes，那麼幸好，你是最容易迅速瘦手臂的水腫族。只要改善生活習慣，加速手臂的血液循環，保持身體良好的新陳代謝，很有希望一個禮拜就變成超級窈窕的瘦美人哦！

　　二、手臂水腫的原因

　　水腫族的手臂通常是因為血液循環及代謝不暢，淋巴阻塞，或者長期姿勢不良造成的。檢查你的日常餐單，是否熱愛吃鹽分高的食物，睡前喝水過多呢。通常辦公室的電腦OL和不愛運動的女生，最容易成為水腫族。