小粗腿怎麼破？對症瘦腿幫你忙

小粗腿、大象腿是很多MM的噩夢，想瘦腿，首先應瞭解自己是屬於哪一種粗腿類型，對症下藥，使用最適合自己的瘦腿方法才會最有效，下面就跟小編一起往下看吧！
　　怎麼區分自己的小粗腿是脂肪腿還是肌肉腿?
　　一般的小腿粗有兩種類型，一種是脂肪腿，一種是肌肉腿，那麼如何區分呢?
　　脂肪腿
　　小腿皮下脂肪多，繃緊小腿肌肉時，可以捏起很厚的皮膚和皮下脂肪，這種情況屬於脂肪腿。
　　肌肉腿
　　小腿肌肉發達，皮下脂肪不多，繃緊小腿肌肉時，只能捏起很薄的皮膚和皮下脂肪，這種情況屬於肌肉腿。
　　經過這麼簡要的判斷，很多平時安慰自己腿粗是因為肌肉比較發達的妹紙簡直要哭瞎了。
　　除了以上兩種基本類型的腿，還有一種是浮腫腿。
　　浮腫腿
　　原本纖細的雙腿，因為久坐、久站而造成腿部浮腫，特別是常吃外賣、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。