秀腿不直不美 矯正O型腿

當腿出現問題，腿關節周圍就產生緊張，關節緊張就妨礙了腿的生長。下面我們就來教你矯正O型腿吧。

自檢：你是O型腿嗎?

站在鏡子前時注意一下，在自然的站姿中，你的膝蓋能否靠攏?用力夾緊之後能否貼到?

 

如果你的膝蓋能自然靠攏，那麼恭喜你，你的腿型不是O型腿：如果用力夾緊才可以併攏膝蓋者，也很欣慰，你只是中輕度的有O型腿，這時可以經常練習兩腳併攏動作來改善。

 

如果你的膝蓋用力夾緊也靠不攏，那麼你就是重度的O腿型，就需要花心思去矯正啦。

 

判斷自己的O型腿是否嚴重，也可以用一把尺子量一量：

常態膝距在3釐米以下，為輕度;

常態膝距在3-10釐米之間的為中度;

常態膝距大於10釐米的屬重度。