你知道穿高跟鞋正確走路可減小腿贅肉嗎？

     科學家們認為，如果女性大部分時間都穿著高跟鞋，那麼穿上平跟鞋後會產生不適感。因為長時間穿著高跟鞋走路會導致小腿肌肉收縮、力量變薄弱。一旦換為平跟鞋，肌肉一下子要適應新位置，因此疼痛和不適在所難免。

    減肥、瘦身是永恆的主題，每隔一段時間我們都會為這一主題蒐集一些新信息。雖然這些減肥信息未必人人適用，但卻被某些科學家證明是有效的；雖然有的方法看來有點奇怪，但有需要的人士不妨一試。

    目標：減掉小腿的肌肉

    辦法：常穿高跟鞋

    科學家發現，常穿高跟鞋可致小腿肌肉縮減。英國曼徹斯特城市大學的科學家們發現，每周穿5次高跟鞋的女性在2年內小腿肌肉縮減了13%。

    但另一方面，這種肌肉縮減對健康來說是危害。報道稱，高跟鞋強迫人用腳尖走路，減少了腳踝和膝蓋後部之間的距離，因此，小腿肌肉會收縮。如果長時間(至少2年)地穿，肌肉的收縮就成為永久性的，就算鞋跟只有5釐米，也能對肌肉造成永久的傷害，唯一解決的辦法是每天下班後做伸展運動、按摩小腿肌肉。