五招美腿好方法 讓你擁有模特般美腿

　　完美腿型大家都想擁有，尤其是在夏天。如何瘦腿便成了這個夏天美眉們最迫切的需求。現在向您推薦各種瘦腿最有效的方法，告訴你怎樣瘦腿最快最有效，讓你實現擁有模特兒般美腿的夢想。

　　瘦腿減肥的好辦法一：精油瘦腿法

　　準備一塊刮痧板和一瓶瘦腿精油，把精油塗到腿，每天刮腿20分鐘，一個月減8斤。

　　方法：買一隻牛角的刮痧板，腿上抹好精油，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完後不要接觸冷水，直接睡覺。

　　方向：從膝蓋彎根開始，向上刮，每次只能刮一個方向不能像搓澡一樣來回的刮(如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環，否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話，兩個方向皆可，但是當然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放鬆，血液循環有所改善)。