盛夏瘦腿攻略大全 30分鐘讓你擁有美腿

　　能夠擁有一對纖纖玉腿是MM們在夏季的最大追求。可是粗腿難減，腿上的贅肉究竟該怎麼減才更有效？如何快速瘦腿？小編教你30min瘦腿術，告訴你怎樣瘦腿最快最有效，幫助你迅速減掉腿圍，將脂肪一網打盡，迅速變身長腿MM，自己hold住各種短裙熱褲！

　　瘦腿是夏天必須完成迫在眉睫的事情。當然，如果你不想秀出好身材，無所謂贅肉在腿上堆積，那你可以不用考慮。但是試問哪個MM會不希望自己擁有一雙纖細的大長腿呢？如何瘦腿？小編就教你30天快速瘦腿術，教你瘦腿的各大術法，幫助你快速減掉腿圍，將腿部脂肪一網打盡，粗腿立即去無蹤！

　　■美腿術第一式：日本MM狂推瘦腿小招數

　　很多女性的腿型不足直、不足細、不足美，多數是和平時的走路姿態或坐姿的不切確關連，那麼嘗嘗如下日本mm的瘦腿美腿法子吧，獨霸簡單的保存素材，幫你幫手不完竣腿型。

　　‖綁帶瘦大腿 奇幻浴巾魔法

　　每天20分鐘，大腿即瘦2.5釐米

　　1、 取一條長方形的浴巾，折半成長條狀。

　　2、 將長浴巾從臂後穿過腋下。

　　3、 往上再繞過肩膀在脖子反面打結。

　　Point：讓背部有很緊的感觸，綁帶時做任何事都ok。