12個養護美腿好習慣 打造纖細修長美腿ING

　　7 如您腿部皮膚已呈乾燥情形，請遵照醫師囑咐塗藥。

　　8 每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。

　　9 每晚睡時將腿墊高約6寸，並保持最舒適的姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵硬，否則適得其反。

　　10 請於每日起床後立即穿上醫用彈力襪，並做幾分鐘反復抬腿伸腳運動。因為腿部腫脹通常在下床後站立幾分鐘就會發生。白天應持續穿用襪。

　　11 保持醫用彈力襪的清潔，避免高溫洗燙和爆曬，並關注其彈性功能是否改變。一雙優質彈力襪其彈性約可維持8--12個月，因此當彈力襪失去彈性時應立即更換以保證隨時對您雙腿進行呵護。

　　12 請一定要戒除吸煙的習慣。