你腿粗的原因是哪樁 不盲目瘦腿速度才快
發布日期：2023-10-29 12:06:32來源：中國減肥網
坐姿不正確、飲食生活不規律、經常吃一些鹽分過重的食物，這些日常的生活壞習慣，會令你體內的水分循環變差，多餘的水分積聚起來，同時受重力影響，這些水分慢慢沈積到腿部，雙腿線條臃腫不堪！如果置之不理的話，很有可能會“進化”到可怕的橘皮紋境界哦！
2.脂肪型胖腿
平日幾乎不怎麼運動，運動不足導致肌肉量大幅減少，而脂肪與肌肉又是此消彼長的關係，於是皮下脂肪就肆意厚積，而這些脂肪如果遇上水腫的話，也是會形成難以對付的橘皮紋！
3.肌肉型胖腿
雖說我們需要適當地增加肌肉量，以減少厚積的脂肪，但如果運動過量，或做一些不恰當的運動，肌肉猛長，就很容易讓你雙腿變得粗壯，很難減下來哦！看來無論什麼運動，缺乏或過量都是不行的呢。有針對性地做瘦腿運動
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