最見效美腿7妙招 打造麻桿纖細美腿

擁有一雙修長的美腿是很多女性的共同目標，那麼平時我們應該如何來瘦腿呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦腿方法，幫助大家快速有效的達到瘦腿的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。

　　美腿最見效方式一：
　　尺度姿勢站立，眼視前方。左腳向前邁出一步。關注腳跟先著地，同時定格5秒，然後再腳尖著地，邁出另一隻腳，作同樣學習。關注不要彎曲膝蓋，步伐要比肩膀更寬。
　　美腿最見效方式二：
　　尺度姿勢站立，眼視前方。右腳抬起，腳尖繃直，使得小腿呈拉伸狀態。雙手配合前後擺動，此時為左手在前，右手在後，使得自己能獲取平衡。該動作定格5-10秒，然後恢復立正，完成3-4次後可換腳進行相同的學習。
　　美腿最見效方式三：
　　尺度姿勢站立，右腳向後一小步，腳跟提起，重心落在左腳上。同時關注小腿和大腿保持同一直線，定格5秒，然後放下腳跟，再提起。完成3-4次後可換腳進行相同的學習。該動作能夠塑造腿部的整個線條，雙腿更修長筆直。