中醫專家揭秘 敲膽經瘦腿很不靠譜

　　網上有很多流行的減肥方法，也不知是真是假，只是知道有的減肥方法相當火熱。最近又有一種中醫減肥方法火熱了起來，那就是網傳的敲膽經瘦腿法。對於這個敲膽經瘦腿法,有人贊同的同時也有人抱怨沒有效果。那麼這個中醫減肥方法到底能不能瘦腿呢?我們採訪的中醫專家稱，敲膽經瘦腿法不是很靠譜。

　　敲膽經瘦腿法步驟是：坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一張小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部開始一直敲到膝蓋，敲50組(從屁股側面到膝蓋處，敲一整條下來算一組)，如果求瘦心切可以多敲，但要記住貴在堅持……”這種減肥方式因為簡單易行，加上看似頗有道理的中醫理論，使之迅速傳遍網絡。

　　我們在網上一搜，類似敲膽經詳細“指南”隨處可見。有人分析得頭頭是道：“身體受寒時，會在皮下堆積一些垃圾。當我們感覺到寒意時，大多數情形會加一件衣服，很少人會加條褲子。大腿容易因受寒造成垃圾的堆積……敲膽經除了刺激膽汁的分泌外，更重要的是把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散排出。通常敲了一段時間褲子會變得略為寬松，就是寒氣垃圾排出，大腿變瘦了。”

　　那麼這個方法到底靠不靠譜呢，湖北省中醫院神經內科熊家平教授給出了我們下面的回答：

　　敲打膽經健身雖有一定理論依據，但用來減肥並不靠譜。從中醫經絡學的角度來看，經絡“內聯臟腑，外聯肢節”，內臟的疾病可以在相關經絡和穴位上表現出來。通過刺激經絡及經絡上的穴位，可以治療經絡及相關內臟的疾病，這叫“經穴療法”。肝膽經絡與脾胃相關，如果予以一定刺激，的確有益於脾胃。“但是，敲打雖然是對穴位的刺激，但目前尚無人能證實，敲膽經有減肥作用。”熊教授笑言，這些網上的說法“盜用”了部分中醫理論，但“自我發揮”的部分太多。

　　總之看來，有的中醫方法想這個敲膽經瘦腿法貌似被人們渲染的優點大，另外我們要明白肥胖的形成原因有很多種，腿部肥胖也是如此，所以不要盲目的嘗試網傳的減肥方法，最好是做好檢查，判斷出自己的肥胖體質然後在對症下藥的去減肥。總之，減肥應該“因人而異，因病不同”。