推薦最快的瘦腿秘訣 7天瘦出性感麻豆腿

　　在身體的各部位中，腿部是比較肥胖的比例還是很大的，面對著大象一樣的肥腿，我們應該怎麼辦呢，總不能坐以待斃吧，這樣在清爽的夏天豈不是要讓厚衣服纏身了。到那個時候，就連穿漂亮的裙子也變成了一種奢望。那麼從現在起，我們就開始我們的瘦腿大計吧。中國減肥網小編為大家推薦最快的瘦腿秘訣，7個方法每天堅持練習就能擁有一雙性感的麻豆腿哦!

　　最快瘦腿秘訣一：乾洗腿。

　　用兩只手抱著一側大腿，然後在用力從大腿根部逐漸向下按摩，直到按摩到腳腕部，然後再從下往上按摩，按照原路返回，這樣來回按摩十幾遍，每次的時間持續上二十分鐘左右就好，這樣不僅能達到瘦腿的效果好能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。

　　最快瘦腿秘訣二：揉腿肚。

　　首先將兩只腿平放在床上，然後把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側大約揉動二十五次左右，然後一共做上這樣的五個二十五次左右的時間。這樣可以促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。