夏季瘦腿煩惱盤點 專家團為你解答迷思

　　夏季到了，眼看著街頭越來越多的長腿美腿小細腿逐漸亮相，有些人是不是只有羨慕嫉妒恨？是否也曾在夜裡的某個角落暗暗埋怨過自己腿上那點（好吧，或許不止一點）贅肉，欲哭無淚？其實你知道嗎？跟你一樣“革命”尚未成功的人兒可是大有人在。這一次，我們專門找來專家解答。每個人都有各自的煩惱，不管能不能解決你的問題，但至少給了你們一個惺惺相惜的機會。有一句話說得好，一切都會好起來的。關鍵是——用點功啊同志！

　　怎樣瘦小腿？

　　問題1：很多人都說看女人要先看她的小腿，可我的小腿實在是太難看了，有什麼運動可以讓它瘦下去？

　　解答：我認為美腿的絕佳運動就是——游泳，因為游泳時踢水的動作需要很強的力量，而且也能大面積的使用到腿部力量，可以很好的鍛鍊腿部肌肉。

　　小編評價：80分。這個方法雖然不錯，可對那些不會游泳的人而言，怎麼辦？但問題也許也問得過於籠統了，小腿本來就沒有一個“難看”的標準。具體問題才能具體分析，對症下藥才能使缺陷真正痊癒啊。

　　問題2：天氣漸漸熱了，眼看又到了穿裙子的季節，我也想要穿超短裙、短褲，可我的小腿……怎樣才能讓它瘦下來呢？

　　解答：

　　1、晚上要少吃澱粉質：晚餐或宵夜時如果吃下大量澱粉質，會因為缺少消耗卡路里的活動和時間，不僅會導致脂肪細胞聚集，還特別容易大量囤積在下半身，蘿蔔腿就自然而成了。

　　2、勤做按摩：腿肚的粗細若是身高的五分之一，算是理想的尺寸。如果你覺得你的雙腿太粗，不妨每天臨睡前努力按摩小腿5分鐘，會使蘿蔔腿和浮腫的情況獲得改善。