簡單睡前小動作 打造視覺美腿

　　美妞們迫不及待的在夏季秀秀自己的好身材，想要備受關注的妹紙們，來看看你們是不是標準的長腿美女，什麼的美腿最標準。下面小編將為你獻上最熱門的美腿招數，簡單幾招變成視覺長腿。

　　什麼是美腿？

　　1、看不見多餘的贅肉 富有緊致感的雙腿

　　脂肪囤積形成贅肉。平時缺乏運動，大腿、小腿等處容易聚積脂肪，坐在椅子上時，自己可能也沒意識到，但大腿不堪入目的贅肉卻出賣了你。

　　2、不顯肥胖、杜絕浮腫 不胖不瘦的線條感美腿

　　腳踝和膝蓋部分柔滑細嫩，腿肚與大腿部分具有適度肉感，並且擁有不胖不瘦的利落線條感，如此雙腿才能算得上是優美。腿部血液循環不良會引發各種浮腫症狀。

　　3、無角質、五老皮 光滑細膩的腿部肌膚

　　無論雙腿多麼纖細、優美，肌膚上的一點瑕疵，卻能使整體印象大打折扣。尤其是容易聚積老化角質的膝蓋，這些細節你都處理得面面俱到了嗎?腿部定期的角質護理固然重要，之後的補水保濕也不能忘記哦。

 

　　美腿四招：

　　腿部濃縮spa

　　第一招：腿部濃縮spa

　　小腿浮腫是最常見的"第四圍問題"。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液，會直接導致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡，常常用溫水給小腿做全面的濃縮spa，也能恨事消除小腿浮腫，恢復腿部纖細。

　　工具：足夠深的木桶、精油、浴鹽、溫水。

　　方法：將溫水注滿木桶，以能完全沒過小腿為準，然後加入精油和浴鹽，再把整個小腿放入水中浸泡15分鐘左右，同時輕揉按摩小腿，幫助排毒，緊實雙腿線條。