吳佩慈當選第一美腿 自曝養腿有術

　　近日，美女吳佩慈被網絡票選為第一美腿，19歲就以九頭身出道的吳佩慈，美腿女王當之無愧。第一美女加上第一美腿，吳佩慈的好身材眾人皆知，有人研究過，吳佩慈的小腿小腿肚跟腳踝的差距如果在15公分左右，究竟吳佩慈是如何讓小腿瘦的如此完美？讓我們來分享吳佩慈的瘦腿經。

　　本身作為模特的吳佩慈對於腿部的保養很有自己的一套，她認為一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉；二是腳踝的緊致度；三是小腿肚要高。她厲害的美腿秘密是每天必塗薰衣草乳液，放鬆鬆弛小腿肌肉。此外，還有一些按摩手法：

　　瘦小腿按摩手法
　　step1 右腿伸直坐在地板上，左腿屈膝微微抬起，小腿要用力繃直，腳尖盡量向後翹起，拉伸小腿腿肚的肌肉。5秒後放下，反復10次，換邊做相同動作。

　　step2 雙手扶住小腿兩側的肌肉，將腿部的肌肉放鬆，由下往上按摩小腿肌肉，反復10吸後，換邊做相同動作。

　　step3 虎口打開握住小腿肚，手指稍稍用力按壓腿部肌肉，從腳踝開始向小腿肚指壓按摩。10個來回後換邊做相同動作。

　　step4 虎口打開，拇指和食指緊握小腿，按壓在承山穴上，在承山穴輕柔按摩3秒後放開，反復10次後換邊做相同動作。