揭秘敲膽經美腿法 這樣瘦腿靠譜嗎

　　坊間經絡減肥論有偷換概念之嫌
　　經絡和穴位治療疾病是中醫傳統的有效方法，但要系統、準確地運用相關理論，並操作得當才行。雖然臨床上運用經絡理論指導減肥是有一定效果，但民間不少冠以經絡理論的減肥，在操作上又採用了一些自己牽強附會出來的方法，沒有合理依據，有偷換中醫傳統概念之嫌。
　　像敲膽經之類的“時尚減肥法”，就是套用了中醫“經穴治療”的概念，說出來一套套、頭頭是道，很多人分辨不清真假，因此容易輕信。想通過經穴來治療疾病，需要做嚴格的辨證和辨經，但實際上，不僅大多數普通人不懂中醫經絡學理論，即便一些稍懂得中醫經絡的人，對於不同人的證型也未必能辨得清，又如何能做到有效治療?
　　專家提醒：經穴治療操作不當效果大打折扣
　　通過刺激經絡和穴位的方法來幫助減肥，涉及的相關經絡也不止膽經，還可能需要刺激胃經、脾經、三焦經等相關經絡和穴位。而不同的人肥胖症的證型也很多，比如：平時胃火偏盛的肥胖者，表現為胃口好，容易消化，口苦，舌紅苔黃，可以取胃經上的穴位以清胃火;脾氣虛弱的肥胖者，表現為虛胖，皮膚顏色蒼白，面色蒼白，懶言少動，舌淡苔白，可以取脾經上的穴位以健脾益氣。這些都是有針對性的經穴減肥方法。如果辨不清證型、選不對經穴，一味只是敲膽經，效果可想而知。
　　即使辨清了證型、選對了經穴，不管採取針刺、敲擊或是其他什麼刺激方法，操作不當，也會影響效果。比如，針刺需掌握一定的深度與角度，推拿按摩需掌握一定的力度，不然的話，太重會引起局部損傷，太輕會起不到治療作用。
　　而在敲擊穴位時，一般不應該敲打到局部皮下有淤血現象。雖然中醫有對一些淤血阻絡、經脈不通的病症採用放血的辦法來治療(如拔火罐、點刺出血等)，但是對肥胖症並不需要用這種辦法來治療，敲打至皮下出血更是沒有必要，建議需要減肥的人士到正規的醫院接受治療，以確保安全有效。