如何快速有效瘦腿 打造仙鶴腿的6個妙招

　　快速瘦腿妙招五：貼牆瘦腿操
　　晚上回家背書時,可以對著牆躺下來,將雙腿並緊貼在牆上,背躺在床上,整體成l形,每天不用很長時間20分鐘,然後站起來找個稍高一點兒的地方壓腿,壓 10到15分鐘即可,這樣堅持一個星期就很見效了.注意,這樣是整體看起來臀和腿都瘦了,比較好看.然後，平時上課時,你注意保持雙腿併攏一定要有意識的 合攏,使勁.這樣大腿內側的肉肉會不見,o形腿等不好的腿形也能變好。
　　快速瘦腿妙招六：借助瘦腿工具
　　1、穿調整型塑身褲
　　除了抓捏法，另一種物理塑身法是穿調整型的褲子。穿調整型褲子可以改善你的線條，讓大腿線條變得好看，長期穿的話，肉也會集中在應該集中的地方，屁股也會變得比較翹。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了！
　　2、穿防靜脈曲張褲襪
　　如果你是需要經常站立和走動的工作，一定要穿防止靜脈曲張的褲襪。這種褲襪非常合身，一定要買對自己的尺寸，不然效果也不見得會好。
　　這6個快速有效的瘦腿小妙招你都學會了嗎？想要身材比其他女性好，自然在身體的保養上就得要比其他人要多花一點點時間哦！不要再找藉口了，趕緊加入我們的打造仙鶴腿的行列吧！