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高挑雙腿輕鬆塑造 四個秘訣無壓力瘦腿

發布日期:2023-10-12 17:33:58來源:中國減肥網

  相信許多女性都想擁有修長的雙腿,穿著別緻的高跟鞋,走在街道上,都定能吸引到很多的注意。但是,小象腿卻是很多女性的一大苦惱。想要告別小象腿,每天幾步小步驟,讓你的雙腿變得高挑,你也可以。

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  秘訣一:精油按摩法

  這個是很多女性現在比較喜歡的方法。但是在選擇精油的方向上一定要有把握性。按摩腿部的精油最好用茶樹精油,價格比較適中,性價比也很高,同時,最好配上橄欖油的基礎油,這樣效果會更好一點。每天沐浴之後,首先取出10ml左右的基礎油,搭配3-4滴的茶樹精油,然後混合塗抹在腿部皮膚。注意的是最好從大腿向小腿方向按摩,時間為5分鐘左右,最後再塗抹身體乳。

  秘訣二:踮腳尖法

  這個小方法很適合白領學生之類長期坐著的女性。將後腳跟踮起,將腿部的力量都集中在腳尖,會感覺到小腿肌肉在拉伸,會有輕微的酸痛感,踮起10秒左右再輕輕放下10秒,來回10次左右。這樣做的好處是可以緊縮你的小腿肌肉,將腿型的力量感增強。每天可上下午選擇點時間,動動腳尖與腳跟,不影響工作學習的同時又能塑造漂亮的腿型。

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