如何擺脫蘿蔔腿 小妙招讓你變美腿女王

　　方法四：飲食調整瘦腿

　　如 果平時吃的東西很咸，腿部也會容易水腫的哦，所以一定要吃清淡些。平時可以吃點香蕉，可以幫助瘦腿哦！平時喝一些有利於水分排出的花草茶，也比較好！我覺 得現代人很少能在家自己做飯，多數人在外面吃。但是大家有沒有想過，為什麼他們做的菜那麼好吃？除了技術，難道沒有別的了嗎？我認為，飯館裡的菜都添加了 大量的調味劑，甚至食品添加劑。這些東西可以增加飯菜的色澤和口感，因為好吃，你也會吃更多。這樣一來，有更多的鹽分，化學成分進入體內，加上平時不怎麼 運動，這些毒素就很容易積累在腿部。所以，如果你也是外食一族，那麼記得向服務員要一杯溫開水，把菜在溫開水裡面過一下，這樣就可以少攝入一些鹽分和化學 物質！

　　方法五：瘦腿工具

　　瘦 腿工具其實只是輔助的，每天用一下，可以防止腿部脂肪堆積。每天洗完澡擦乳液的時候可以順便用瘦身刷刷一下，促進循環疏通經絡，對減腿效果不錯。我每天洗 澡的時候都用這個，把腿部皮膚刷到紅紅熱熱的，我發現不但瘦腿，腿部皮膚不再有那種疙瘩，變得很白很光滑，估計這麼刷也能排毒吧。