專家來支招 翹臀&美腿的魔法秘技

　　臀部下垂、大腿肌肉隆起、O形腿等等，不少女性都有下半身的煩惱。其實這些煩惱的原因只有一個，就是“小腿”。被稱作第二顆心臟的小腿，在身體中是個很重要的部位之一。而且同時也是容易浮腫的部位。不理會小腿浮腫，可是會變成臀部下垂與肥大、下半身肥胖的原因，這可怎麼辦呢？

　　小腿浮腫會帶來下半身肥胖與O形腿

　　許多日本明星、模特兒也經常造訪的日本小臉美容沙龍『M.PLUS』的老闆MUNO先生說道，會被稱作第二顆心臟，是由於有著像幫浦般使肌肉收縮，反重力讓血液回流至心臟的作用。

　　可是，許多女性讓小腿浮腫，或是累積著老廢物質，使得幫浦的作用減弱。血液回流至心臟的力量變弱，血液循環自然變不好，讓身體漸漸虛寒與浮腫。

　　此外，因為維繫著全身，所以小腿肌肉僵硬，臀部也會下垂浮腫。經常按摩小腿促進血液流動，也可以解決下半身的煩惱。

　　2分鐘簡單的小腿按摩法

　　這次要介紹大家MUNO先生指導的放鬆小腿的按摩法。在做按摩的時候，為了更好滑動，可使用精華液或精油、乳液。