陳妍希浴缸秀美腿 纖纖玉腿6招養成

　　陳希妍自從拍了《神雕俠侶》之後，“小籠包”的稱號幾乎如影隨形。近日她終於瘦身成功，身材玲瓏有致，被某品牌相中拍攝廣告，除了裸背性感入鏡，還在浴缸里秀出美腿，妖嬈至極。

　　近日，陳希妍特別為品牌拍攝了多款造型，包括優雅女神、輕運動女神以及甜美女神等，除了裸背性感入鏡，也在浴缸里秀出美腿，在近兩小時的拍攝中展現甜美性感。

　　她也分享瘦身秘訣：“我非常喜歡運動，比如瑜珈、游泳，有空會約朋友打羽毛球，或是在家做普拉提。飲食上除了爸爸的愛心便當，也盡量簡單烹調不要有太多調味料，並且吃食物的原貌，少吃加工過的食品，同時多喝水促進新陳代謝，維持最佳體態。

　　除此之外，陳希妍透露，為了此次的廣告拍攝，她自己還專門對腿部曲線進行塑造，正因此，她有著自己的一套瘦腿方法。下面就跟小編一起來看看她的瘦腿秘籍吧。

　　毛巾瘦腿

　　準備一條毛巾，坐在椅子上，雙腿自然垂下。毛巾折疊好後用大腿夾緊，保持10分鐘，然後放鬆，重復練習多次。這個方法可以收緊大腿內側的贅肉。這個方法非常方便，無論是上網玩電腦還是看電視都可以練習。

　　跑步瘦腿

　　跑步對於瘦腿也是非常有效的。很多人都以為跑步會讓小腿變粗。其實只要掌握好方法，跑步瘦腿效果更佳。跑步的時候可以採用慢跑和步行結合的方法。跑步結束後，適當捶打小腿，讓小腿放鬆。堅持一周後就可以看到效果。