6個瘦腿小訣竅 輕鬆打造迷人細腿

　　5、咖啡粉
　　用還沒有煮過的咖啡粉和按摩油混合，呈現糊狀，然後敷在腿部和臀部，不需要按摩，三十分鐘後洗掉，可以促進血液循環，使你的腿部和臀部變得更為緊實。
　　6、刮腿
　　買一個牛角的刮痧板，腿上塗好乳液後，按照穴位從上往下刮去，每個學位都要刮20下，必須要做到快、狠、准，最好每天晚上睡覺前刮，刮完後最好要出現紅道道，然後不要碰冷水，馬上睡覺吧。
　　二、瘦腿的日常注意事項
　　多走動，在辦公室只要你能時常站起來，離開工作桌，到同事那兒聊聊天，而不是通過QQ等網絡方式交流。有研究顯示，若每天從座椅上離開走動走動的時間加起來超過2小時的話，這將有助於減小腰圍上的脂肪。