星座MM量身定做瘦腿招 輕鬆變筷子腿

　　風象星座瘦腿運動：水瓶座、天秤座、雙子座
　　影響如風象美女行跡來去不自如的原因，就在於“氣血循環”的功力實在太糟糕了。或許你受情緒壓力影響而使生理處於負面狀態，積極改善血液循環，美腿指日可待喔！
　　對症下藥：整個身體趴在軟墊上，額頭頂在地面，兩手輕握拳伸直擺靠身體兩旁。採腹式呼吸調整氣息。 吐氣的同時慢慢右腳上舉至限， 自然呼吸維持姿勢5秒不動，吐氣同時將腳慢慢下放。同樣動作換腿執行。
　　水象星座瘦腿運動：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
　　太過柔情似水也不成的吧！阻塞你腿型不美的原因就是水份過度滯留。促進水份代謝作用，美腿可以看出效果喲。
　　對症下藥：身體趴在地上，額頭頂住地面，雙腿曲膝彎向臀部，雙手捉住腳踝，保持自然呼吸速度。 吸氣的同時， 雙腿與頭胸同時往上抬，使身體成弓形，自然呼吸維持姿勢10秒不動，再緩緩回復原位。
　　以上是為大家推薦的星座瘦腿運動，根據星座來選擇瘦腿運動，堅持練習，輕鬆塑細腿。