杜絕幾個壞習慣 避免變粗腿

想知道你是怎樣變得腿越來越粗的嗎？生活中一些壞習慣會導致你粗腿，而下面這些習慣就會讓你的腿越來越粗。想要美腿瘦腿的你，快來看看吧！ 　　喜歡翹腿
　　一坐下二郎腿就高高翹起，直到腿麻腿酸才放下，換另一條腿。這樣影響腿部血液循環，時間長了還會讓你的骨盆傾斜。
　　有便秘困擾
　　常常便秘，會引發臀部、大腿的肥胖，隨著體重的增加，下肢支持體重的能力隨之增加，也會逐漸變粗。
　　飯後經常坐著
　　白領的女性每天工作8小時，就沒有挪動過，吃完飯還是坐著，需要你起身走走，散散步，讓下肢血液回流心臟。
　　不喜歡做運動討厭走路
　　唯一的休閒活動就是上網看電影玩遊戲；去哪都不忘記開車或者騎車，讓我們的腿多忘記自己的功能是行走了。