6個方法改善粗腿 塑纖細美腿

怎麼解決腿部肥胖問題，讓自己有一雙瘦瘦的美腿是每個女孩子就渴望得到的，下面讓我們看看6種方法，讓你擁有迷人瘦腿！ 　　1、臥躺法：
　　看到某個MM的減肥方法，挺簡單的，人睡在床上，腳打直了往牆上一放就可以了，基本人成了“L”型的。然後看到N個MMJJ說這個減肥方法好，我就回去試下。
　　2、久坐椅子的法：
　　上班族長時間坐在辦公桌前，腿部容易因缺乏運動而變胖。可利用坐著的機會做些運動，達到消除疲勞及瘦腿的雙重效果。做法：
　　a、坐在椅子上，兩手扶著椅子兩邊，固定住身體，抬起一腳並伸直膝蓋靜止30秒鐘。
　　b、然後換另一腳做相同動作。需注意的是：在伸直膝蓋的同時，不可挪移膝蓋的位置。
　　3、咖啡瘦腿法
　　材料：咖啡粉適量、按摩油適量。
　　方法：將咖啡豆粉與按摩油調合，以螺旋狀按搽大腿與其想瘦之處。
　　功效：咖啡粉能促進肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿等肌膚更緊實。