針對性瘦腿 讓你腿部脂肪靠邊去

蘿蔔腿是MM們中最常見的腿型，要知道蘿蔔腿不僅難看，而且是血管產生問題的病症。所以甩掉蘿蔔腿快速瘦腿是迫切需要解決的問題，下面就來看看你屬於哪種蘿蔔腿類型吧。 　　蘿蔔腿分三大類型
　　蘿蔔腿分成三大類型，形成原因都不相同，當然瘦腿秘訣也大為不同，要先抓對問題，才能有效甩掉蘿蔔腿!這三種蘿蔔腿類型包括：
　　一、肌肉型蘿蔔腿：
　　踮起腳後跟捏捏看，小腿肚很硬，幾乎捏不出任何贅肉，此型是最難消除的肌肉型蘿蔔腿。大多發生在運動員身上，或是運動量較高的人。走路時，蘿蔔腿的情況非常明顯，像個結球形狀，腿部肌肉相當結實有力。此型的甩蘿蔔重點放在肌肉線條的訓練，可藉由運動前、後的暖身操及緩和運動來減低肌肉細胞過度肥大的現象。
　　二、水腫型蘿蔔腿：
　　大部分的人是屬於這類「水腫型蘿蔔腿」，跟高、矮、胖、瘦無關，根本原由是因為下肢血液循環不良所造成的腿部外觀問題。
　　特徵包括：腿上血絲或血管較為明顯，像「蘿蔔絲」ㄧ樣不美觀。還有，腿肚子或腳踝處有些腫大如蘿蔔形狀，皮膚肌肉碰觸時缺乏彈性，腿易感到酸痛……等。大多與職業、懷孕、腿部活動量、遺傳及藥物服用有關。