怎樣瘦腿？這幾招打造纖細美腿

　　按摩瘦腿手法四：
　　把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉，按壓膝蓋周圍的肌肉。每條腿可持續按摩3分鐘。
　　按摩瘦腿手法五：
　　首先將五指併攏成為中空的狀態，接著從腳踝上面往上用雙手有節奏並且由下往上的進行拍打。等到左腿結束之後，可以用同樣的方法來拍打右腿。
　　之後再順著腿部上面的淋巴腺來進行按摩和拍打，這樣能夠讓腿部上面的血液循環和淋巴結更加的暢通。同時，在經過適當的按摩之後，能夠將腿部上面的水腫和沈重現象消除掉，令腿部更加纖細。
　　按摩瘦腿手法六：
　　首先，按摩者可以先坐在地上，將一隻腿抬起來形成直角，用拳頭的方法來拍打自己的腿部，並且每一邊進行五分鐘。
　　到了假日的時候，可以去市面上買一些浴鹽，並且放到浴缸裡面，將小腿浸泡在裡面一段時間，這樣能夠令肌肉變得更加的鬆弛。等到浸泡完畢之後同樣要在小腿上面進行拍打，令腿部的血液循環加快，使腿部的脂肪等到盡快的燃燒。