筷子腿養成計劃 塑纖細美腿

腿型一直都是女孩一直追求的身材重點之一，不管是在夏天穿超短褲還是在冬天穿腿襪，擁有一雙美腿足夠讓你隨時隨刻成為焦點。嫌棄自己的腿型不好看?先從筷子腿的養成計劃入手吧!
　　腿型怎麼才算標準?O型腿X型腿統統不過關
　　O型腿：膝蓋無法貼近
　　在自然的站姿中，大腿貼近，但是膝蓋無法靠攏，用力夾緊也無法貼近則為O型腿。
　　輕度O型腿：常態膝距在3釐米以下
　　中度O型腿：常態膝距在3-10釐米之間
　　重度O型腿：常態膝距大於10釐米
　　X型腿：膝蓋靠攏，兩足跟靠不攏
　　型腿是指兩足並立時，首先是兩側膝關節碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現兩膝打架互碰的步態。雙腳併攏後只有膝蓋能接觸到，大腿小腿間都有縫。
　　標準腿型：五處緊貼、四處分開
　　五處緊貼、四處分開也就是說，在腳尖與腳跟貼緊的狀態下立正站好時，大腿、膝蓋、小腿、內側腳踝、腳趾尖等五點，必須貼緊，而這五個地方之間則必須有四處是呈現分開的狀態。