一、喝薏仁水
不少人都有或輕或重的水腫現象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天[详情]
又到夏天了，這可是一個穿涼鞋秀你的魅惑，憐人的腳丫子的時候了。你的雙腳蟄伏了一整個冬天，是時候讓它們呼吸呼吸新鮮氣息了，那你可都做好穿涼鞋的準[详情]
嫌自己的腿太粗嗎？那就試試這套瘦腿操吧
1、門把手蹲坐練習
目標：腿窩
定時100秒。站立面對敞開門的狹窄邊沿，兩腿分開同肩寬，[详情]
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又到了男生露出大腿，十個比女生細，七個比女生白的季節了。就連男生的腿都那麼[详情]
十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一，因為小腿是全身體重的重要支撐，所以必須有一定“分量”。同時，許多OL運動[详情]
完美的雙腿可以給女人增加不少魅力分，那麼如何擁有完美雙腿呢？ 下面就跟小編一起來看看吧！
必殺技一：用高跟鞋 塑造腿形
秘訣：利用高跟、中跟、低跟[详情]
導讀：人生活在這個世界上，從呱呱落地到蹣跚學步，是一個過程，很小當自己的走路的時候就經常踮腳尖，但是那時候往往都會被大人說的，可是現在不一樣，踮腳尖能夠[详情]
很多女性喜歡穿高跟鞋，高度合適的高跟鞋的確能矯正姿勢，刺激腿部肌肉，但鞋跟過高不但不能減肥，反而會令雙腿更加臃腫哦！因為穿著鞋跟過高的高跟鞋，腳跟[详情]
你曾經幻想過自己也能擁有一雙令人艷羨的長腿嗎？你曾經苦練瘦腿的最快方法希望甩掉雙腿的脂肪嗎？瘦腿不僅是瘦大腿還必須瘦小腿，如何才能更好更有效[详情]
天氣開始越來越炎熱了，衣櫃里的熱褲、短裙是不是都已經準備好了呢？但是看著自己的小粗腿，真的是很懊惱。別擔心，只要我們日常生活中把握幾個瘦腿的好時機，就[详情]
怎樣才能讓你的雙腿看起來更加纖瘦緊實呢？今天小編就教大家怎樣減粗腿，讓你快速塑造出性感美腿，遠離贅肉煩惱哦！
踢腿小跑
小跑能有助於塑造性[详情]
明星走紅毯多數會選擇高開叉裙露出修長美腿，而且女星們對我們說大概每天早上6點就要起床與私人教練健身才能練出如此修長美腿。現在有一些訣竅，可以在短[详情]
不管何時，很多人肥胖的部位除了腹部以外，最讓人頭疼的就是一雙大象腿了。腿部的脂肪猶如頑疾一般，讓人不知如何對它下手。眼看著春季就要到了，難道我[详情]
走在大街上，各種熱褲、短裙下一雙修長的美腿是不是很羨慕呢？下面小編就給大家介紹在辦公室就能做的簡單椅子操，讓你練出美腿線條哦！
一、塑造[详情]
修長的美腿是完美身材的重要部分，可是長期坐在辦公室的白領都普遍存在腿部浮腫、肥胖的現象，怎麼辦呢？如何才能達到瘦腿的目的呢?今天小編分享了全套[详情]
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