狂瘦下半身方法 消滅小粗腿大肥臀

腰粗？腿粗？臀部大？下半身肥胖臃腫是很多女性最大的困擾，特別是辦公室的OL，因為工作的緣故，長期久坐少運動，導致腹部和臀部越來胖，怎麼辦呢?怎樣減下半身？下面就跟隨小編一起來看看下半身減肥方法，瘦腿、提臀、收腹，輕輕鬆松恢復完美線條哦!

　　讓你下半身肥胖原因

　　沒有任何一位女性從出生的那一刻開始下半身就是肥胖又難看的。但是不良的飲食攝取和生活習慣，懶散的姿勢，服用了過量的減肥藥物，穿著不合腳的鞋子等等原因讓你的下半身變得浮腫肥胖，也讓你和美麗之間的距離變得越來越遠。
　　1、認為肥胖是體質的原因便早早放棄努力
　　很多都認為體形式遺傳和體質所決定的，但其實青春期前後人的體形有相當大的部分都會發生改變。在初次月經來潮的青春期，女性荷爾蒙雌激素開始分泌。此時由於懶惰安逸的生活態度以及不正確的姿勢成為習慣使得下半身開始肥胖。大部分的女性在經歷了懷孕與生產之後，盆骨的模樣發生改變以及腹部脂肪堆積讓你的下半身肥胖問題更加嚴重。
　　2、隨隨便便地坐在椅子上
　　許多女性經常長時間坐著開車或是處理業務，但長時間坐著不動、習慣性地交叉雙腿坐著對於塑造美麗下半身來說都是致命一擊。有些學生們也會以不正確的姿勢長時間坐在電腦或書桌前生活。不正確的坐姿會導致血液循環不暢，使身體產生浮腫，就好像暴飲暴食一樣使身體失去節奏與平衡，這樣一來等於是對下半身肥胖起到了火上澆油的作用。