小動作趕走腰部贅肉 show出小蠻腰

　　四、手臂：纖細但不失健美，修長卻不失圓潤
　　線條優美的手臂不僅要沒有贅肉，而且皮膚要有光澤，肌肉緊實曲線柔和。要符合手臂纖細但不失健美，修長卻不失圓潤的原則。手臂和手腕是比較纖細的部分，大體上來說，上臂圍(手肘至肩部最粗的部分)比頸圍(下巴抬起頸部伸長的狀態)細4.5釐米是最理想的。
　　五、胸：豐滿、勻稱、柔韌、有彈性
　　胸部並非越大越美，最美的胸部應該豐滿、勻稱、柔韌、有彈性，呈半球型或小圓錐型。衡量胸部之美，亦有五大黃金線之說，R線：乳房基底半徑線(乳房在胸壁最大底盤半徑)，R線在5-6cm之間;H線：乳軸線(乳頭到乳房基底面的高度)，H線在5.5cm之間;L線：鎖乳間距線(鎖骨乳突之間的凹點至乳頭的距離)，L線在18-21cm以上;QQ線：乳頭間距線(兩乳頭間的距離)，QQ線在18-22cm之間;π線：乳房球面側弧線(根據乳頭位置，將π線分為上π線和下π線)，上π弧和下π弧在80度以上。
　　六、臀：圓潤、挺翹、有彈性
　　美臀應形態圓潤，富有彈性;臀部大小與腰圍粗細比例恰當。臀圍的尺寸，是指通過臀部頂點的水平方向測量得到的數值。臀部並非是尺寸合乎標準便為美觀，挺翹更為重要。雙腿伸直、腳跟併攏站立，從腰部至臀部的頂點如果在18釐米以內，便屬於挺翹型，若超過18釐米者，則屬於下垂型。