為什麼腰部容易長肉 原因竟是因為

我們都知道，腰腹部的脂肪特別容易堆積，也特別難減掉，那麼是什麼原因導致腰部容易長肉呢？下面跟著小編一起來看下，也許你能對症瘦下來哦！
　　為什麼女人都胖在腰部？
　　不少女生都發現自己的腰特別容易變胖，就算是很認真的在控制飲食和適當的運動腰部還是會長肉，那麼你知道這是為什麼嗎？腰部的經絡是橫著的，也是人體微循環部分最薄弱的地方，所以腰部很容易堆積脂肪，而且腰部是任督二脈經過的地方，如果腰部堆積過多的脂肪就會造成氣血循環變差，從而造成一些疾病，因此做好腰部的氣血循環工作是非常重要的，那麼要怎麼做呢？
　　拒絕久坐，加強腰部的運動。
　　1、仰臥起坐
　　最經典的腰部運動就是搖呼啦圈，但是有些妹子覺得搖呼啦圈腰部會痛堅持不了，那麼就換種運動做仰臥起坐。仰臥起坐也是搶救腹部贅肉最有效的方法之一了，仰臥起坐看起來很簡單，很多人覺得自己早就會了，但是有些細節還是要注意：首先仰躺在瑜伽墊上面，屈起雙膝，雙手虛放在耳朵後面，雙腳保持與肩膀同寬，然後呼氣向上抬起身體，當雙眼可以和膝蓋平行的時候再緩緩的躺回去，如此反復10次。