減肚子最有效方法大全 讓你變窈窕「腰」女

　　玉米田園雜蔬

　　把煮熟的玉米剝出來，注意保存好胚芽，胚芽可抗衰老。山藥切丁，沸水焯一下。胡蘿蔔和萵筍、彩椒切丁。放入油燒到六七成熱，下彩椒、胡蘿蔔。

　　和萵筍，翻炒約2分鐘，倒入山藥丁和玉米粒翻炒到山藥丁綿軟，加入鹽調味。

　　蜂蜜燉雪梨食療養生法

　　取雪梨2個，蜂蜜30克，將雪梨洗淨切成塊兒，將他們分別放入幾個燉盅中加入適量的涼白開水，再放在蒸鍋里蒸煮，燉半個小時就可以實用了。蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，而且屬於溫性食物，還含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜不僅排除毒素、通便解決便秘，排毒排便後，小肚子隨即就減下來了。

　　飯後做家務法

　　飯後站辦事後等食物消化一點後，再拖拖地、洗洗碗、收拾一下內務等等，這也是一種很好的運動方法。做家務時間長一點，就會出汗，這樣可以幫助促進脂肪燃燒，有助於新陳代謝，可以使體內的毒素順利的排出體外。能起到很好的減肚子的作用。