腰上的贅肉真的不能忍啊！短裝不能穿，緊身的不能穿，買個衣服總要照顧粗腰的感受，怒摔！這還叫夏天嘛？夏天就是要任性露啊！怎麼瘦腰減肚子呢？
瘦腰小妙招
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對於久坐辦公室的人來說，粗腰是最煩人的，但是又沒有時間去健身房，這裡小編來幫你解決這些問題，下面是是個關於瘦腰的日常習慣和簡單辦公室動作，讓你輕[详情]
很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的動作效果並不太好。除了控制飲食外，還要作全身[详情]
導語：不管你屬於哪一種肥胖類型，但腰腹部確實是脂肪最容易堆積的部位。堆積在器官和組織周圍的網膜脂肪會讓你變成完全沒有腰身的水桶身材，加上平時運動過[详情]
導讀：愛美的MM們誰不想擁有纖細的小腰，吸引被人艷羨的目光呢。不過如果您的腰如果還不夠完美纖細不要緊，可以來試試小編今天為您介紹的這四招，別看簡單但[详情]
如何減腰部贅肉？編輯教你日常生活中常做下面幾件事情，能幫助你輕輕鬆松減腰部贅肉。
時刻保持收腹狀態
保持收腹的狀態，無論是在坐公交[详情]
炎炎盛夏，稍微貼身的衣服便讓你腰上的游泳圈暴露無遺，可是小懶蟲們又怕熱怕麻煩，什麼樣的瘦腰方案，才能在夏天簡單地養出精緻腰肢呢？小編來教你從運動[详情]
都說瘦腰難，就一味地想遮蓋腰部的贅肉，但是漂亮的衣服你真的捨得放棄嗎？看到別人有美麗的腰部曲線你是不是非常羨慕呢？現在就教你3個最有效的瘦腰方法，讓你[详情]
你對自己身材不滿意嗎?是不是主要就是腰腹部的贅肉，那麼瘦腰小動作可以幫我們。冬天積攢的贅肉，到了春天是該減掉的時候了。怎麼樣能夠輕鬆減掉腰部[详情]
核心提示：纖細的腰和渾圓的臀是眾多女人的追求，但秋季驟然降溫，這個時候更容易貪吃、不愛動，腰部和臀部開始贅肉橫生。如今最愛在這裡“囤油”[详情]
薄薄的衣衫再也擋不住那厚厚的「游泳圈」。小腰是美女的必備條件。於是，小編特蒐羅出幾種時下美眉們流行的瘦腰「秘方」，趕緊往下看吧！
秘方一：按摩瘦[详情]
辦公室坐久了，腰側的贅肉不知不覺就堆積了起來，看著更是惹人嫌！不用煩惱，對付它我自然有妙招！下面就跟小編繼續往下看吧！
瘦腰減贅肉運動法：
1.坐椅操[详情]
腰線的好壞是判斷一個女性是否性感的標準之一，想要追求性感的腰線，那就趕快過來看看小編為大家推薦的簡易瘦身瑜伽操吧，常練習能輕鬆瘦出性感蠻腰哦。
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看著別人露腿露腰自己只能包的嚴嚴實實，那麼有沒有什麼方法可以瘦腰呢？現在還不努力，明年夏天，你還要裹著嚴嚴實實嗎？
腰圍自測
女性：身高（cm）÷2-13（cm[详情]
由於工作性質和飲食生活水平的提高，很多人都有小肚腩水桶腰，這讓不少女性煩惱，怎樣才能消除惱人的水桶腰呢？試試下面幾款食譜，助你吃走脂肪，擺脫水桶腰變小腰[详情]
瘦腰
