「胖友」減肥奇招 水里做瑜伽頭「踢」足球

　　昨日下午3時30分，中國死海的沙灘上，6名體型壯碩的男“胖友”趴在沙灘上，手腳並用地拼命向前爬行，完全顧不上不時鑽進衣服和嘴裡的沙子。快速爬行並不是他們的目的，他們要做的是以最快的速度，用頭將沙灘足球頂進球門……他們正在體驗快樂減肥。

　　昨日上午11時，記者在中國死海看到，通過成都全搜索等網站徵集的“胖友”並非超級胖子，但他們仍非常希望減肥。下午1時，做完一組熱身健身操之後，11名身穿泳衣的“胖友”，跟著教練的哨聲，手牽手走進了中國死海的冷水博浪區。“好冷啊，腿都凍麻了!”身高1.7米、體重80公斤的康鳳英冷得直發抖。“這樣就是為了讓你們在冷熱交替的環境中，打開全身的毛孔。”見“胖友”們喊冷，教練趕忙說。

　　康鳳英說，她上班時就坐在辦公室里，週末休息時就宅在家裡，從不出去鍛鍊。去年生完小孩，體重從原來的50多公斤，飆升到80公斤。想約朋友一起鍛鍊，但和朋友的休息時間又不同，“鹽療快樂減肥，聽著讓人神往，就來參加了。”康鳳英道出了自己的想法。

　　在博浪區進行了20分鐘的熱身之後，“胖友”們轉移到了漂浮區。“踮起腳尖、雙手舉過頭頂……”來自俄羅斯的美女教練在水中示範瑜伽動作，但“胖友”們做起來十分吃力。一不留神，一位“胖友”滑倒在水中。而在黑泥體驗區，全身抹滿黑泥的“胖友”再次練起高難度的健美操動作。

　　下午3時，“胖友”們來到室外的沙灘上，戴上健身手套、護腕和護膝，進行“沙灘爬”的訓練。教練謝黎明在講解了“沙爬”的注意事項後，再次讓“胖友”們進行跑步、跳躍踢腿等熱身運動。熱身之後，謝黎明和其他教練測試了每個“胖友”的心率，並給出了相應的運動建議。

　　緊接著是匍匐前行。在教練的指導下，“胖友”們膝蓋、手肘並用，拼命扭動身體爬向終點。爬到終點時，33歲的吳波累得氣喘吁吁，身高1.80米的他體重88公斤。之前通過節食和做俯臥撐，減肥有些成效，但他認為這種在遊戲中減肥的方式或許更有效。“很喜歡這種理念，在沙灘上做做有氧運動，心情也舒暢些，室內的遊戲也很有意思。”

　　減肥的最後一項，是頭頂足球進門。只見“胖友”們用雙手和雙腳支撐起身體趴在沙灘上，手腳並用向前爬行，完全顧不上不時鑽進衣服和嘴裡的沙子。快速爬行並不是他們的目的，他們要做的是以最快的速度，用頭將沙灘足球頂進球門。第一個沙灘足球進入球門時，觀戰的“胖友”們發出一陣歡呼。