媽媽減肥方 邊帶孩子邊瑜伽

３、當你在做安全檢查的時候

　　在房子里檢查地面上有無別針、硬幣等的時候，不妨背著孩子，然後自己四肢以跪爬的姿勢進行搜索，不但消除屋內對孩子有害的物件，還能達到減肥的效果，真是一舉兩得。

４、當你在教孩子走路的時候

　　所有孩子都會經歷慢慢爬起來然後靠父母握住手學走路的過程。這時候你可以雙腿併攏，背部伸直，上身向前傾，抓住孩子雙手輔助其學走路，你還可以將小孩慢慢抱起。