全民瑜伽時代 輕鬆show出曲線
發布日期：2023-10-31 11:45:26來源：中國減肥網
維多利亞“天使超模”，更是時尚辣媽的：米蘭達·可兒 （Miranda Kerr）就是一個例子。米蘭達的好身材我們可謂是有目共睹。今年已經32歲的米蘭達身材依舊火辣，讓人羨慕不已。羨慕歸羨慕，你可知道，人家要維持這樣的好身材，要吃多少苦，流多少汗。
米蘭達由於從事模特這門行業，臉蛋和身材顯得特別重要，因此她本人也很注重保養和運動。她曾說，每天會堅持做一個半鐘的瑜伽，然後做一些力量上的訓練和普拉提。她做瑜伽已經堅持了12年左右了，做瑜伽能很好的舒展筋骨，增加身體的柔韌性，對維持身材也有很大的幫助。
李冰冰：瑜伽提高柔韌性，保持身體年輕
著名演員李冰冰也是很熱衷於練瑜伽。 女神在她生日的時候曬出一組劈叉和擺出各種瑜伽動作的照片，還留言說：“一不留神又過生日啦，看著這麼藍藍的天，心情倍兒好！願望：八十歲的時候還能劈個一字馬！”可見李冰冰的瑜伽功底有多深，看看照片里的身材怎麼看都看不出李冰冰已經是40+的人。
李冰冰很注重健康，她的原則很簡單——每天吃好、睡好、運動好、堅持下來最關鍵。她認為女人的形體和儀態是練出來的，所以她一有空就會練瑜伽或者去健身 房。李冰冰堅持練瑜伽也已經好多年了，現在練瑜伽已經成了她的習慣。練上瑜伽之後李冰冰發現身體的柔韌性有明顯提高，拍打戲的時候會很明顯體會到。
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