神速甩肉減肥方法　享瘦夏日好身材

　　火熱的夏季到了哦，姐妹們你感受到艷陽的熱情了嗎？夏季可是一個大好的裝扮季哦。看著滿櫥櫃的夏裝你減肥的心是不是又開始蠢蠢欲動了？但是夏季炎熱的天氣容易使人煩躁，不想選擇高強度的減肥運動和進行複雜的減肥計劃，還有什麼方式可以減肥呢？中國減肥網小編教你一些夏季減肥的最快方法，告訴你怎麼針對自己的體型來進行夏季減肥，再教你一些夏季減肥好方法，幫助你在夏天最快最有效的瘦下來，享瘦夏日好身材哦。

　　■ 根據體型選擇夏季減肥方法 有針對瘦得快

　　‖一般型

　　一般型女生特徵：不健壯、體重在正常範圍、在胖子和瘦子之間、身材不算勻稱有些還缺乏曲線。這類型的女生群體比較大，而且這類型的女生基本都缺乏運動。即使她們參加活動鍛鍊，但也只是流於形式。

　　這類型的女生需要培養鍛鍊的意識。想要讓身材變得更加有曲線就必須要參加有針對性的鍛鍊，並且有意識地鍛鍊。如果這類女生對運動缺乏興趣，那麼可以選擇一些形式活潑、趣味性比較強的運動放。這樣既能培養自己的運動興趣，還能讓達到鍛鍊的效果。

　　一般型的女生可以參加體育舞蹈、武術、健美操、郊遊登山等活動。這些活動適合多人進行，這樣能更好地增強一般型女生鍛鍊的興趣。