不花錢的時尚減肥法 讓你重拾美麗身材

　　5、印度舞

　　印度舞是一種古老的舞蹈形式，但是在現代，這種舞蹈形式不但很好地適應了現代人的需求，而且更加發展成為引領時尚潮流的舞蹈。在很多國家，印度舞開始風靡流行，成為眾多女性首選的跳舞減肥方式。憑借著熱情的節奏和旋律印度舞在世界獲得了更多的關注，而且這種舞蹈同時也可以幫助瘦臉，這是其他舞蹈難以顧及到的一方面。

　　印度舞早在印度河文明時期就開始出現了，而它最初的出現則是為了表達對神的虔誠，因此這種舞蹈的手勢和面部表情等方面都極其講究，但同時也是吸引眾多人的一個方面。在跳印度舞的時候，身體的扭動幅度會非常大，從而可以讓身體內的脂肪快速地被消耗掉，從而塑造婀娜多姿的身形。

　　在跳印度舞的時候，不得不提一下的是印度舞的瘦臉功效，這種舞蹈神奇的瘦臉效果讓很多MM感到不可思議，但是不可否認，它的確可以幫助雕塑小臉。在跳印度舞的時候，臉上的表情是豐富多彩的，但是頭部卻要保持著不動。但正是這個動作可以讓臉上的肌肉更加緊實，從而讓臉部的整體線條變得更加小巧動人。

　　除此之外，在跳印度舞的時候，身體始終要保持著挺直收腹的狀態，而且肩膀也要一直維持端平，而這些姿勢對於甩掉背部多餘的贅肉會起到非常顯著的效果，從而讓MM擁有性感的美背。最後不得不提的就是印度舞中多種多樣的手姿，這些不斷變化的手姿也可以讓自己手臂的肌肉線條變得更加緊實，打造纖纖玉臂。