局部減肥法匯總 讓你從頭瘦到腳

　　在翻閱減肥秘籍的時候，你有沒有遇到只是針對某個局部減肥的，而你需要的是全身性的又兼顧針對某局部的減肥秘籍呢？不停的翻閱各個局部減肥法是相當麻煩的一件事，所以中國減肥網小編特意整理了這篇文章，將最有效的局部減肥方法匯總，讓你在看完這篇文章之後就能夠輕鬆快速地瘦全身哦！

　　再胖的胖子減肥也有先後順序，臉頰。手臂、腰腹部、臀部、腿部還有身體其他部位，究竟哪個位置的肥胖是你最頭疼最想先減掉的?局部瘦身法幫助你減掉該減的部位脂肪，留住該留住的曲線，讓你婀娜多姿凹凸性感。趕緊來學學局部暴瘦減肥法，打造完美S曲線。
　　瘦臉頰：“獅吼”功

　　做深長的呼吸，每一次都強有力地呼氣，張大嘴巴，把舌頭伸出到極限，同時發出“Aghhhhhh”的聲音，睜開雙眼向上看。重復3次。這個簡單的動作可以減輕喉嚨和面部的緊張，促進血液循環讓面色紅潤光澤，減輕臉部浮腫。

　　瘦手臂：舉水瓶燃脂

　　手臂粗壯當然影響美觀，拜拜肉容易堆積卻很難減掉，其實是你 沒有選對方法。準備兩支礦泉水瓶，250ml的即可。裝滿水後雙手握住，伸直手臂向內彎曲，讓水瓶放在耳朵旁停頓5秒，再向上伸直手臂舉起水瓶，同樣5秒 後再重復動作。堅持一周手臂會變細很多，不建議用太重的啞鈴，因為可能會把脂肪練成肌肉哦。