女神級別的減肥法 讓你瘦美無雙

女神級別身材對於很多人來說，長期保持運動習慣是必不可少的，下面小編就要介紹給大家幾個瘦身運動方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。

　　打造女神級完美身材，每天進行5分鐘的肋骨側邊運動
　　腰部贅肉全部消光光
　　往側邊躺，並且反復抬腿與放下
　　雖然此運動看起來很簡單，但是卻能消耗大量的熱量，不只是肋骨側邊而已，它也有讓大腿、小腿伸縮的效果，消除肋骨側邊的贅肉，打造美麗的腰部曲線。
　　1往側邊躺，左手撐著頭部，右手則支撐前方的地面，雙腳伸直不要彎曲。
　　2先試著將右腳慢慢抬高，然後將位於下方的左腳也抬起來，將雙腳緊貼在一起，維持該動作5秒後，從下方的左腳開始放下，反復進行5次。這一連串的動作重復進行3次，另一邊也是以相同的方式進行。
　　腰部是小腹與贅肉最容易出現的部位，我們必須拯救隨著體重增加而越來越圓潤的腰部，若是夢想擁有玲瓏有致的纖腰，就應立刻開始進行以下的運動。