有趣的減肥方法 愛愛也能有效燃脂

　　作為一個胖子，看到最近在微博中瘋轉的“做愛比跑步更高效”的傳聞，著實讓我開心了那麼幾分鐘。如果這個結論成立，那麼這就意味著“減肥”這一勞心勞力的活兒可以簡單通過“找女朋友”這一行為實現了。

　　“做愛比跑步更高效”這個研究成果出自加拿大魁北克省蒙特利爾大學。他們在蒙特利爾市選取了21對有規律性生活的年輕情侶。他們是年齡在18-35歲之間的高加索人種，每周會進行超過兩小時的運動，並至少會有一次性行為。這些參與的志願者們身體健康，並且在性行為過程中不使用任何藥物。

　　參與實驗的志願者們在實驗開始之初會進行一次跑步機鍛鍊，這一鍛鍊包括三個階段：首先慢走熱身5分鐘，之後慢跑30分鐘，最後慢走休息5分鐘。隨後在接下來的一個月內，被試情侶每周進行一次性行為。這一性行為的區間被定義為：以彼此之間的愛撫前戲開始，以配偶中某一方達到性高潮而結束。在跑步機鍛鍊和性行為的過程中被試會佩戴傳感器來記錄他們在“運動”過程中的能量消耗，並進行比較。

　　在每次的性行為之後，被試會被要求回答一份問卷，在這份問卷中，被試將被要求使用“低”、“中”、“高”三個選項分別對下述問題加以回答，這些問題分別是：他們在性行為和跑步機上付出的努力、性行為後獲得的疲勞感、性行為中的能量消耗、性行為中的滿足感、性伴侶在性行為中的滿足感、以及相對於跑步機，性行為是否帶來更多的愉悅感。在問卷最後，被試還將被要求估算這一“運動”中自己消耗的卡路里數。