換個姿勢做家務 幫宅女輕鬆練就S曲線

鋪床--再現性感鎖骨

　　鋪床--再現性感鎖骨

　　你以前用什麼動作整理床鋪？現在試試這個：先擺好跪坐的姿勢，接著上半身匍匐在床上，雙手蛙泳式在床上緩慢地划動，鋪展床褥，上肢盡量展開。如果你能感到肩頭有一絲絲的酸脹感，說明你成功了，這個動作能鍛鍊到平常很少用到的前肩，也就是鎖骨的位置。

　　這個動作每分鐘能消耗7卡路里的熱量。另外，很多男人其實是“鎖骨控”，因為在一項“最性感裸露部位”的調查中，30.8%的男人認為鎖骨更能展現女性魅力，而這一答案也超越了“胸部”佔據首位。