蛋類、肉類及製品
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羊肉（上腦）
熱量：94 大卡(每100克)
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驢肉（五香）
熱量：167 大卡(每100克)
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大臘腸
熱量：267 大卡(每100克)
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鴨肝(公麻鴨)
熱量：136 大卡(每100克)
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火腿（雲南）
熱量：565 大卡(每100克)
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牛肉（背部肉），又叫上腦
熱量：193 大卡(每100克)
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鯪魚（豆豉，煮）
熱量：472 大卡(每100克)
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火雞肝
熱量：143 大卡(每100克)
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雞蛋白(雞蛋清)，又叫雞蛋白
熱量：60 大卡(每100克)
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明蝦
熱量：85 大卡(每100克)
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阿一鮑魚（兩只裝），又叫鮑魚（兩只裝）
熱量：108 大卡(每100克)
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羊肉(後腿)
熱量：110 大卡(每100克)
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海冠牌熟咸蛋，又叫熟咸蛋，boiled (...
熱量：147 大卡(每100克)
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烤雞
熱量：240 大卡(每100克)
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Sainsbury 牛肉餡，又叫Sain...
熱量：258 大卡(每100克)
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午餐魚（香辣味）
熱量：383 大卡(每100克)
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豬肝
熱量：129 大卡(每100克)
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遠東油浸金槍魚罐頭 ，又叫金槍魚罐頭
熱量：214 大卡(每100克)
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鯖魚（烤，180攝氏度，10分）
熱量：373 大卡(每100克)
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豬肉鬆
熱量：396 大卡(每100克)
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深水灣扇貝肉腸（單根），又叫扇貝肉腸（單根）
熱量：170 大卡(每100克)
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牛肉（股內肉），又叫針扒、米龍、黃瓜條
熱量：119 大卡(每100克)
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豬大腸，又叫肥腸
熱量：196 大卡(每100克)
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日本水產高營養雞肉鬆，又叫高營養雞肉鬆
熱量：185 大卡(每100克)