芙蓉姐姐瘦身方法 十二星座最變態的減肥方法

 

處女座

個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。

體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。

疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。

避免肥胖法：避免補得太過頭。

運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。

天秤座

個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。

體態：因水分容易滯留體內形成水腫及虛胖。

疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。

避免肥胖法：不偏食B不因人情而過量用餐。

運動：有氧舞蹈。

天蠍座

個性：佔有欲強、喜歡被贊美、喜惡分明。

體態：臀圍比人大一號、避免久坐。

疾病：留意生殖器疾病。

避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶爾也吃吃素吧。

運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。