芙蓉姐姐瘦身方法 十二星座最變態的減肥方法

 

射手座

個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重、愛自由。

體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。

疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。

避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。

運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。

摩羯座

個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。

體態：肥胖是高階主管的形象。

疾病：注意關節、骨骼和牙齒。

避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。

運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。

水瓶座

個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。

體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。

疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。

避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。

運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。

雙魚座

個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。

體態：下半身容易囤積水分。

疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。

避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體

缺乏抵抗力，樂觀點吧。

運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。