導致肥胖原因雷點大剖析

　　導語：“如果我能瘦下來就會有男人追求我了，如果我能瘦下來就能找到滿意的工作了，如果我瘦下來就能穿那件心儀的衣服了……”你是不是嘗盡了各種減肥方法，運動、節食、抽脂、怨念都效果不佳，那就要考慮是不是以下如花為你總結的這些原因了。盡然它們令人匪夷所思、稀奇古怪，但很可能就是讓我們越來越胖的“幕後兇手”。

　　引起肥胖的原因很多，現代生活中，人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎於高熱量的飲食結構、普及廣泛的精制食品、缺乏鍛鍊和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。也許很快就有些別的東西將加入到這個名單中去，這些聽似不著邊際另類原因可能就是讓你瘦不下來的“兇手”。

　　古怪程度：☆☆☆☆☆

夜晚燈光照明易致胖

　　美國俄亥俄州立大學研究人員利用老鼠開展實驗。研究人員將受試老鼠分為兩組，每天在正常日光下生活16個小時。每當夜晚時分，一組老鼠在昏暗燈光下度過8小時，另一組則在完全黑暗中度過。這組對比實驗中，兩組受試老鼠的進食量和活動量一致。

　　實驗開展兩個月後，研究人員觀察發現，在昏暗燈光下過夜的老鼠體重增加12克，在黑暗環境中過夜的老鼠體重增加8克。研究還發現，夜晚暴露在暗光下的老鼠患葡萄糖不耐症的機率相對更高。這是糖尿病的早期徵象。

　　研究人員說，老鼠夜間活動，通常晚上進食。夜晚在暗光下生活的老鼠，白天進食量佔全天總食量55%。在黑暗中度過夜晚的老鼠，白天進食量佔全天總食量36%。

　　夜晚開燈擾亂生物鐘

　　美國趣味科學網站11日援引研究小組成員勞拉·馮肯的話報道：“晚間暴露於光線下的老鼠飲食習慣發生變化，在休息時間內吃的東西更多，這可能是造成它們發胖的原因之一。”

　　另外，先前研究發現，人如果夜晚持續暴露在燈光下，會影響體內有助新陳代謝的荷爾蒙分泌。這項實驗中，夜晚燈光可能導致老鼠這種荷爾蒙分泌量減少，從而造成生物鐘紊亂，體重增加。

　　“在不少地方，我們的社會24小時連軸轉。這樣的日程可能影響人體新陳代謝功能，”馮肯說。研究人員計劃開展新研究，將這一實驗模式套用於人，希望驗證這一實驗結論是否適用於人類。近來一些學者研究人體生物鐘與體重關係。俄亥俄州立大學這項研究為先前研究提供佐證。

　　夜晚開燈擾亂生物鐘進而引起發胖的研究早已有之，研究人員讓受試老鼠在本該睡眠的時間內進食。實驗開展6星期後，他們發現，在非正常時間內進食的老鼠體重增加48%，而在正常時間段內進食的老鼠體重增加20%。

　　2009年一項研究表明，上夜班增加患肥胖症、心臟病和糖尿病的機率。此外，2006年一項小規模研究發現，晚間食用零食不會導致猴子體重增加。研究人員說，這項實驗僅限於研究食用零食，對夜間進餐的效果不得而知。